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ふくらはぎが太くなった原因を知る

ふくらはぎダイエットをするときに、まずはどんな原因で、自分のふくらはぎが太くなったのかという事を、把握してみましょう。原因別に考えると、上手にふくらはぎの気になる部分を、キレイにしていく事が出来るでしょう。

 

それでは、ふくらはぎが太くなってしまった原因別に、細かくみていきましょう。

 

・ふくらはぎの脂肪増加
ふくらはぎは、ポコッとした場所がありますが、力を入れたときに、硬くなる場合は、その部分が筋肉であると考えられます。しかし、全く硬くない、むしろぷよぷよしていると言う場合は、脂肪がついてしまったという可能性が高いです。脂肪が、ふくらはぎに付くことで、足の形がくっきりとわかってしまうので、脂肪を減らしていくダイエットをしたいものです。

 

・むくみで太くなっている
ふくらはぎが太くなったのが、むくみの為という場合があります。むくみというのは、新陳代謝が低下したことによって、ふくらはぎに水が溜まってしまう状態です。同じ姿勢をとり続ける仕事をしていたり、同じ格好で長時間動かないと言う場合に、むくみが出てきます。むくみは、ひざ下のあたりを指で押してみると、なかなか指の跡が消えないという事があります。こういった方法でむくんでいるのかどうか、チェックしましょう。

 

このように、脂肪なのか、むくみなのかを知る事で、ふくらはぎに対してのアプローチ方法も変わってきますので、自分のふくらはぎの状態をまずは、チェックしてみましょう!